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“...não é possível cuidar dos olhos se, anteriormente, não se cuida da cabeça,e é necessário considerar o bem-estar do corpo e, antes dele, o be
1- Autocuidado Emocional e FísicoObjetivo:A maioria dos casais por vezes tem uma grande tendência de focar nas necessidades dos outros e ao redor dos
Os chakras são centros de energia no corpo humano, que de acordo com a tradição hindu e algumas práticas espirituais, influenciam o nosso bem-estar fí
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Você já se sentiu diminuído ou sem valor? Já passou por alguma situação onde não teve uma promoção esperada ou valorização profissional?Você já deve t
🔵 Curando os Padrões Maternos: Aceitar para se permitir Avançar Sua mãe deu o que era capaz de oferecer. Pode não ter sido o suficiente para atender todas as suas necessidades ou expectativas, mas foi o máximo que ela pôde dentro das circunstâncias da sua própria história. Como seria olhar para sua mãe não apenas como mãe, mas como uma mulher com sua própria história, desafios e dores? Parar de exigir que sua mãe fosse diferente é libertador. Ao abandonar a expectativa de um amor idealizado, você se desprende de uma prisão emocional invisível que consome sua energia. E, se você for mulher, te liberta a ser uma mãe imperfeita - livrando você de autocobranças infinitas. Quando aceitamos nossa mãe como ela é, abrimos um canal interno para acessar algo mais profundo: a força que vem das nossas raízes. Essa aceitação permite que você integre o que foi dado — mesmo que tenha sido imperfeito — e se liberte do peso do passado. Quais expectativas você ainda carrega sobre sua mãe, e como elas impactam sua vida hoje?
✅ FRASES PODEROSAS DE CURA Para uma cura profunda, leia as frases a seguir por 21 dias em voz alta:
🔵 Curando os Padrões Paternos: Aceitar para se permitir Crescer Aceitar que seu pai deu o melhor que pôde, dentro de suas limitações e história, é um passo importante para a cura. Cada pai entrega o que tem de acordo com a sua própria bagagem emocional e os desafios da vida. Isso não significa que tudo tenha sido perfeito ou que não houve falhas, mas sim que ele deu o que foi possível, à sua maneira. Em vez de focar nas falhas, reconhecer o que foi oferecido libera você de esperar por algo que não viria. Isso não significa negar a dor ou as falhas, mas entender que todos, inclusive os pais, fazem o melhor com o que têm. E, se você for homem, para ser pai, libertar o seu próprio pai das imperfeições te trará uma leveza ao ser pai. Esse processo de aceitação não é sobre negar a dor, mas sim de parar de lutar contra o que não pode ser mudado. Ao integrar essa realidade, nos libertamos dos padrões antigos que nos mantinham presos ao passado, permitindo-nos crescer. Quais expectativas você ainda carrega sobre seu pai, e como elas impactam sua vida hoje?
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