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Existe alguém em sua vida, que você gosta e você sabe que essa pessoa também gosta de você, mas por algum motivo misterioso ela se afasta e evita se a
Superar um término é uma longa jornada , de um processo emocional profundo que varia de pessoa para pessoa, e sempre chega a variadas pessoas, sem destinguir raças ,etnias, sexualidades porém é uma oportunidade de transformação e autodescoberta.A dor de perder alguém que significou muito é intensa, mas com o tempo e a autorreflexão, é possível encontrar um caminho de cura. Abaixo irei detalhar de forma direta de como enfrentar esse processo. Ao seguir esses passos e as dicas práticas você estará trabalhando cada vez mais o amor proprio rumo a uma nova vida com mais resiliência e sabedoria.
É importante viver a dor, a tristeza e até a raiva. Muitas vezes, nos tentamos evitar essas emoções para parecermos "fortes", ou colocar outras pessoas no lugar para fugir , mas isso pode atrasar o processo de cura. Aceitar que você está triste ou magoado é o primeiro passo para se libertar desses sentimentos. Dicas práticas:
Relembrar os momentos que teve no relacionamento sobre o que deu certo e o que não deu pode ajudar a ganhar clareza. Entender as razões por trás do término, seja ele uma decisão mútua ou unilateral, permite que você veja a situação de forma mais objetiva. Perguntas para refletir:
Uma das partes mais difíceis é desapegar da ideia do "e se...?" É normal ter esperança de uma reconciliação, principalmente após o término. Porém, focar no que poderia ter sido pode prolongar o sofrimento. Aceitar que o relacionamento acabou e que talvez não haja volta é um grande passo para seguir em frente. Como lidar:
É muito dificil voce se imaginar sem o outro, afinal eram planos, metas e objetivos que tinham juntos (as). Voltar a focar em si mesma (o), em seus interesses, hobbies e inspirações pessoais é essencial para se redescobrir novamente se tornando tambem uma oportunidade de crescimento pessoal. Dicas para reconexão:
Não passar por isso sozinho é vital. Contar com amigos, familiares e até profissionais (terapeutas) pode oferecer uma perspectiva externa, além de ter um suporte emocional. Expressar suas emoções em conversas ou em grupo pode ser um enorme alívio. Como fazer isso:
Durante o processo, pode ser fácil cair na armadilha de se comparar com o (a) ex-parceiro (a) ou com outros casais. Cada pessoa tem seu tempo de cura e se comparar gera mais frustrações. Além disso, é importante evitar se culpar excessivamente pelo fim , pois é fundamental para a autocompaixão. Estratégias:
A cura não acontece de um dia para o outro. Assim como um ferimento físico, o emocional também leva um tempo para cicatrizar. Haverá dias em que você sentirá que está melhorando e outros em que o sofrimento pode voltar. Ser paciente consigo mesma (o) e entender que o tempo é um dos maiores aliados nesse processo é crucial.
Conforme o tempo passa, será possível visualizar e deslumbrar um futuro além da dor. Isso não significa esquecer o que houve, mas sim ter mais clareza que essa experiência fez e faz parte do seu crescimento e olhar para novas chances e relacionamentos com maturidade. Prática recomendada:
Lembre que cada etapa citada acima do processo de cura te aproxima de uma versão mais forte e resiliente de si mesma (o). Aos poucos, perceberá que o término não define quem você é, mas pode ser o início de uma nova fase cheia de possibilidades.
Lembre-se: O caminho para a cura não é linear, mas com paciência, autocuidado e apoio, você conseguirá encontrar a paz novamente. Ao seguir essa jornada de transformação, estará se preparando para novos capítulos da vida, com mais objetividade sobre o que você realmente deseja e merece. Mais do que superar, trata-se de se reinventar e se reconectar com quem você é.
*Esse artigo foi enviado por Amaya - Atende com Vidência, Audiência, Tarot dos Guardiões, Tarot de Waite, Baralho Cigano Lenormand. Faça seu atendimento com ela clicando aqui.
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