Terapeuta Holística, Clarividência, Bibliomancia, Tarot dos Guardiões, Baralho Cigano de Maria Padilha
A família, uma das estruturas mais fundamentais em nossas vidas, é frequentemente idealizada como um refúgio de amor e apoio. No entanto, é importante
Quantas vezes você se pegou dizendo "mas será que ele/ela não vê a realidade?" Mas o que você gostaria de dizer, na verdade, é: "mas será que ele/ela
A autocompaixão é a capacidade de tratar a si mesmo com a mesma gentileza, preocupação e apoio que teria com alguém querido. Você considera que tem es
Quando falamos sobre felicidade, pode parecer simples responder se você é feliz ou não, mas identificar o nível de sua felicidade vai além de uma simp
Você pode pensar que se trata apenas de sua aparência física ou percepção pessoal, mas o que vou abordar aqui é algo que em muitas consultas percebo:
Os chacras são centros de energia no corpo que desempenham um papel crucial no equilíbrio físico, emocional e espiritual. Existem sete principais chacras que se alinham ao longo da coluna vertebral, do cóccix à coroa da cabeça. Cada um está associado a aspectos específicos da saúde e do bem-estar. Abaixo, explicarei sobre cada um dos sete chacras: Chacra da Raiz (Muladhara): Localização: Base da coluna, área do cóccix. Cor: Vermelha. Elemento: Terra. Associações: Segurança, sobrevivência, instinto, estabilidade. Em Desarmonia: Pode resultar em ansiedade, medo, problemas financeiros, desequilíbrio emocional. Como Equilibrar: Práticas de enraizamento, meditação, atividades físicas, estar em contato com a natureza.
Chacra Sacral (Swadhisthana): Localização: Logo abaixo do umbigo. Cor: Laranja. Elemento: Água. Associações: Criatividade, prazer, emoções, relacionamentos. Em Desarmonia: Pode levar a bloqueios emocionais, dificuldades nos relacionamentos, falta de criatividade. Como Equilibrar: Dança, expressão artística, terapias de movimento, ioga.
Chacra do Plexo Solar (Manipura): Localização: Na região do estômago, perto do umbigo. Cor: Amarelo. Elemento: Fogo. Associações: Poder pessoal, autoestima, autoconfiança. Em Desarmonia: Pode levar a inseguranças, falta de autoconfiança, ansiedade. Como Equilibrar: Práticas de autodisciplina, exercícios abdominais, meditação.
Chacra Cardíaco (Anahata): Localização: No centro do peito. Cor: Verde (ou rosa). Elemento: Ar. Associações: Amor, compaixão, empatia, relacionamentos. Em Desarmonia: Pode resultar em isolamento, dificuldades nos relacionamentos, falta de amor-próprio. Como Equilibrar: Práticas de gratidão, meditação do coração, atos de bondade.
Chacra Laríngeo (Vishuddha): Localização: Na garganta. Cor: Azul. Elemento: Éter (espaço). Associações: Comunicação, expressão, criatividade verbal. Em Desarmonia: Pode levar a problemas de comunicação, falta de expressão e criatividade. Como Equilibrar: Canto, escrita, meditação da garganta, práticas de comunicação consciente.
Chacra do Terceiro Olho (Ajna): Localização: Entre as sobrancelhas. Cor: Índigo (roxo é às vezes usado). Elemento: Luz. Associações: Intuição, clareza mental, sabedoria interior. Em Desarmonia: Pode resultar em confusão, falta de direção, falta de intuição. Como Equilibrar: Meditação do terceiro olho, desenvolvimento da intuição, práticas de visualização.
Chacra da Coroa (Sahasrara): Localização: Topo da cabeça. Cor: Violeta (ou branco). Elemento: Consciência cósmica. Associações: Conexão espiritual, transcendência, sabedoria universal. Em Desarmonia: Pode levar a sentimentos de isolamento espiritual, falta de propósito. Como Equilibrar: Meditação, contemplação espiritual, práticas de conexão com o divino.
O equilíbrio dos chacras é importante para a saúde e o bem-estar holísticos, e muitas práticas, como ioga, meditação, terapia de energia e terapia de som, visam equilibrar esses centros de energia para promover um estado de equilíbrio e harmonia na vida de uma pessoa. Quando estamos com problemas, ficamos fragilizados emocionalmente, mentalmente e fisicamente. Focamos no problema, na dor, no sofrimento, torna-se tudo exaustivo. Nossos chacras ficam ou em excesso de energia ou com baixa energia. Isso promove o bloqueio de uma visão próspera e otimista. Simplesmente fechamos sem perceber, nossas tantas possibilidades positivas na vida. Aqui divido uma técnica cognitiva: Se tenho um problema, então existe solução: buscar soluções, possibilidades. Se encontro a solução então o problema já não existe mais. Se não encontro solução e não depende de mim resolver o problema, o problema já não é meu, não existe mais. Nessa dinâmica, você passa a “educar” sua mente a ser mais proativa e a focar no que realmente irá te trazer algum benefício. Automaticamente você consegue com essa dinâmica, promover o equilíbrio dos chacras, harmonizando-os entre si. Vamos ao menos tentar? Faça seu atendimento comigo que eu te ajudo mais! Artigo enviado por Ágatha - Psicoterapeuta Holística, atende desde de novembro/21 com Baralho Cigano, Runas, Mesa Radiônica com Cristal, Gráficos Geométricos de Radiestesia e Radiônica, Apometria Quântica, Terapia Floral e Cristaloterapia. |
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