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Os chacras são centros de energia no corpo que desempenham um papel crucial no equilíbrio físico, emocional e espiritual. Existem sete principais chacras que se alinham ao longo da coluna vertebral, do cóccix à coroa da cabeça. Cada um está associado a aspectos específicos da saúde e do bem-estar. Abaixo, explicarei sobre cada um dos sete chacras:

Chacra da Raiz (Muladhara):

Localização: Base da coluna, área do cóccix. Cor: Vermelha.

Elemento: Terra. Associações: Segurança, sobrevivência, instinto, estabilidade.

Em Desarmonia: Pode resultar em ansiedade, medo, problemas financeiros, desequilíbrio emocional.

Como Equilibrar: Práticas de enraizamento, meditação, atividades físicas, estar em contato com a natureza.

 

Chacra Sacral (Swadhisthana):

Localização: Logo abaixo do umbigo. Cor: Laranja.

Elemento: Água. Associações: Criatividade, prazer, emoções, relacionamentos.

Em Desarmonia: Pode levar a bloqueios emocionais, dificuldades nos relacionamentos, falta de criatividade.

Como Equilibrar: Dança, expressão artística, terapias de movimento, ioga.

 

Chacra do Plexo Solar (Manipura):

Localização: Na região do estômago, perto do umbigo. Cor: Amarelo.

Elemento: Fogo. Associações: Poder pessoal, autoestima, autoconfiança.

Em Desarmonia: Pode levar a inseguranças, falta de autoconfiança, ansiedade.

Como Equilibrar: Práticas de autodisciplina, exercícios abdominais, meditação.

 

Chacra Cardíaco (Anahata):

Localização: No centro do peito. Cor: Verde (ou rosa).

Elemento: Ar. Associações: Amor, compaixão, empatia, relacionamentos.

Em Desarmonia: Pode resultar em isolamento, dificuldades nos relacionamentos, falta de amor-próprio.

Como Equilibrar: Práticas de gratidão, meditação do coração, atos de bondade.

 

Chacra Laríngeo (Vishuddha):

Localização: Na garganta. Cor: Azul.

Elemento: Éter (espaço). Associações: Comunicação, expressão, criatividade verbal.

Em Desarmonia: Pode levar a problemas de comunicação, falta de expressão e criatividade.

Como Equilibrar: Canto, escrita, meditação da garganta, práticas de comunicação consciente.

 

Chacra do Terceiro Olho (Ajna):

Localização: Entre as sobrancelhas. Cor: Índigo (roxo é às vezes usado).

Elemento: Luz. Associações: Intuição, clareza mental, sabedoria interior.

Em Desarmonia: Pode resultar em confusão, falta de direção, falta de intuição.

Como Equilibrar: Meditação do terceiro olho, desenvolvimento da intuição, práticas de visualização.

 

Chacra da Coroa (Sahasrara):

Localização: Topo da cabeça. Cor: Violeta (ou branco).

Elemento: Consciência cósmica. Associações: Conexão espiritual, transcendência, sabedoria universal.

Em Desarmonia: Pode levar a sentimentos de isolamento espiritual, falta de propósito.

Como Equilibrar: Meditação, contemplação espiritual, práticas de conexão com o divino.

 

O equilíbrio dos chacras é importante para a saúde e o bem-estar holísticos, e muitas práticas, como ioga, meditação, terapia de energia e terapia de som, visam equilibrar esses centros de energia para promover um estado de equilíbrio e harmonia na vida de uma pessoa.

Quando estamos com problemas, ficamos fragilizados emocionalmente, mentalmente e fisicamente. Focamos no problema, na dor, no sofrimento, torna-se tudo exaustivo. Nossos chacras ficam ou em excesso de energia ou com baixa energia. Isso promove o bloqueio de uma visão próspera e otimista. Simplesmente fechamos sem perceber, nossas tantas possibilidades positivas na vida.

Aqui divido uma técnica cognitiva: 

Se tenho um problema, então existe solução: buscar soluções, possibilidades.

Se encontro a solução então o problema já não existe mais.

Se não encontro solução e não depende de mim resolver o problema, o problema já não é meu, não existe mais.

Nessa dinâmica, você passa a “educar” sua mente a ser mais proativa e a focar no que realmente irá te trazer algum benefício. Automaticamente você consegue com essa dinâmica, promover o equilíbrio dos chacras, harmonizando-os entre si.

Vamos ao menos tentar? Faça seu atendimento comigo que eu te ajudo mais!

Artigo enviado por ÁgathaPsicoterapeuta Holística, atende desde de novembro/21 com Baralho Cigano, Runas, Mesa Radiônica com Cristal, Gráficos Geométricos de Radiestesia e Radiônica, Apometria Quântica, Terapia Floral e Cristaloterapia.

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